第122章 区别
贺向渊大为感动, 然后抬高了纪行的腿拍了拍, “三分钟。” 纪行：“……” 完整训练，差不多过了能有十分钟，左右腿交替，停下来的时候大家站都站不稳, 歪歪扭扭的晃悠，相互扶持才没有狼狈的摔下去。 贺向渊见状没有继续要求他们训练, 而是说：“简单做下拉伸，原地休息一分钟。” 说完，走到纪行身边帮他捏了几下大腿紧绷的肌肉, “感觉到了吗？” 纪行点了点头：“嗯。” 抬腿的时候从大腿开始绷紧, 到最后小腿也开始跟着用力, 对腿部肌肉锻炼很有效果。 只是坚持的时间实在短了点。 贺向渊帮他揉了会, 感觉差不多以后又重新走到队伍前面，“左右腿各十分钟，落地加五分。开始。” “啊？！”学生哀嚎一片, 这才休息这么一会, 又开始了。 “报告！” “讲。” 学生尴尬道：“教官, 我站不稳了。” 没开玩笑，是真的站不稳。 这根本也不是正常人能做到的好不好！ 贺向渊眉头蹙起, 这么简单的训练搞成这样有些出乎预料，“这有什么可站不稳的，还没往你脚上放东西呢。” “放了也会踩下去啊……” “我说的是脚背。” “……&*……#￥%#” 救命啊。 这有个教官不做人了。 贺向渊看着他们晃晃悠悠的就来气，干脆喝道：“快点准备！” 新生还是很怕生气的教官的, 一时间，晃悠的都站稳了，就是还忍不住偶尔会晃一下，却也没刚才动作那么大。 贺向渊在四排队伍中穿梭，看谁站的不稳便踢一脚，有时候能直接带倒一排。 对此，贺向渊的表现往往是冷漠呵斥：“站起来，加十分种。” 学生差点哭出声。 绕回第一排，纪行保持的倒还好，因为高度不同，贺向渊也相应的放宽了标准，你可以晃，只要不倒下就行，差不多五分钟过，贺向渊拍了拍他腿，“抬高。” 还抬高？！ 都已经快九十度了。 纪行已经满头大汗，汗水流进眼睛里很不舒服，下意识的眯起眼睛想把汗水挤出来，正要按照贺向渊的话动作，男人却站起来帮他擦了擦汗，随后柔声道：“抬高，再坚持三分钟好不好？” 抬腿既要锻炼耐力，又要考虑到体能，这么一会功夫，看着简单，实际上有人一分钟都坚持不了。 纪行听话的又坚持了三分钟，放下的时候，就听贺向渊说：“换腿。” 纪行一阵无语，深深地感觉到了，什么叫教官套路深。 同样的时间，左腿又来了一遍，这次没有刚才那么稳，整个人都差点跳起来，最后要不是贺向渊扶了一把，他可能真的就摔倒了。 坚持到了时间，贺向渊过来，左手抵住他的腰身，右手拖住膝弯，“抬腿，伸直。” 纪行不明所以却还是听话的伸直，然后只见贺向渊快速的将手滑到脚踝然后往上用力一掰——！ 直接站着劈了个叉！ 酸痛的肌肉被拉伸到极致，身体不受控制的想往后倒，却被男人死死抵住。 旁边学生都惊了，训练后拉伸肌肉确实可以避免出现肌肉腿的情况下，只是现在是不是有点太过于吓人了？ “看什么呢？”贺向渊这边搂着纪行不让他乱动，瞥了一眼那边愣神的学生，“等我一个个帮你们掰？” “！！！”那简直就是虐待！ 学生瞬间蹲下，左腿伸直换右腿，用最简单的左右拉伸方法来锻炼，自己拉伸总比教官动脚好得多，教官太过于凶狠，让人害怕。 过了差不多五分钟，贺向渊帮纪行揉了揉，“还好吗？” 纪行斜睨他一眼，已经没力气说话了。 贺向渊见时间差不多了，便干脆把人放下来，“坐一会。” 不用他说，纪行自己就坐下了。 腿已经完全没有知觉了。 麻木的好像不是自己的一样。 纪行擦汗的时候，就看见贺向渊走到队伍里，把那些拉伸不到位的学生，对着大腿根一人一脚。 这一下子，看着就让人头皮发麻，酸爽的可以。 被踩的学生是还没反应过来怎么回事呢，就已经趴地上捶地哀嚎。 ——疼啊！！！ 每个人压的都不到位，贺向渊挨个踩。 一人三分钟，也不偏颇。 十分公平。 纪行冲着虞修抬了抬下巴，“我帮你压。” “好好好！”虞修正胆战心惊的数着贺向渊还差几个人才会踩到自己，一脚下去从感觉腿都会被踩断，和这个比起来，刚才的抬腿好像都算不了什么了。 正好纪行提起，虞修连忙蹲下伸出左腿，示意纪行可以开始了。 然后…… “啊啊啊！！！” 全场的视线，集中在虞修一个人身上。 正被贺向渊压着的那个人都忘了疼，呆呆的看着纪行，再想想自己。 幸好。 幸好自己没让纪行压，却原来，教官和他夫人师出同门。看虞修那惨样，对比之下自己好像还是可以的嘛。 纪行自己也愣住了，感觉没使那么大劲啊。 眼看着人快不行了，纪行连忙站起来，“还好吗？” 虞修艰难的吐气，挣扎半天最后对着纪行比了一个‘ok’的手势。 还活着。 纪行点了点头，开始帮他压另一条腿。 虞修：“等一下——啊？！！” 两条腿压完，虞修趴在地上，已经是出的气多，进的气少了。 别说腿了。 脑子都快没感觉了。 就在这时，贺向渊也压完了最后一个人，看着虞修那惨样，也是没再上手压一遍，刚才纪行并没有很使劲的压下去，但是考虑到虞修是ega，他也不好动手，而且拉伸程度勉强也够，他就没找别人再压一下。 贺向渊说：“原地休息三分钟。”说完，坐在了纪行身边，捞起小ega两条腿放在腿上，帮他揉捏按压着。 看着纪行惨白的小脸，贺向渊摸了一把他脸上的汗水问：“有没有那不舒服？” 纪行摇了摇头，往前坐了些，靠在男人肩膀上。 这才过去两个小时。 中午十一点才会解散，还有四个小时。 “还能坚持吗？”见纪行累成这样，贺向渊不由得想着接下来的训练，需不需要做出什么改动。 纪行看出他的念头，抬头咬了他一口，像是在发泄，但是在训练的事情上却没有做出任何干涉的行为，“可以。” “训练不都是这样的吗。”纪行虽然没接触过正统训练，但是如果训练过程跟玩一样，那还有什么训练的必要呢，就很浪费时间。 贺向渊点了点头，起身将纪行拉起来说：“操场十圈，十分钟内回来。” “啊？！” 学生都懵了，十分钟内？！ 一圈一分钟？ 看着这椭圆的橡胶跑道，一分钟跑回来根本不可能啊。 贺向渊没理会学生的哀嚎，直接和纪行说：“你九分钟。” “迟到一分钟，多加一圈。”说着，贺向渊按下计时器，“现在开始。” 贺向渊话音未落，纪行直接冲了出去。 贺向渊这一手，学生们都没反应过来，不过那计时器飞速读秒，好像和死神赛跑没什么区别，学生们七手八脚的调整跑步姿势飞奔出去！ 贺向渊这话，明显不是在开玩笑的！ 从时间上来说，他们体力未消耗的时候都不可能跑到一圈一分钟，更何况是字啊现在，他们腿都在打颤！ 饶是如此，每个人还是拼了命的往前冲，少一分钟是一分钟啊！ 这样拼命的奔跑，很多人都坚持不到十圈，最后都是速度越来越慢然后走，再然后慢慢悠悠的像逛街一样。 就是纪行在最后也是放慢了速度，小跑着前进。 纪行超过其他学生的时候，就代表他比别人多跑了一圈，学生气喘吁吁的想要说话，但是实在太累，开口都成了累赘。 而且只是一个错身纪行就又冲了出去，他们也没时间开口。 但是该说不说，成为教官的爱人真的就那么好吗？ 你想象中的那种逃避训练，减轻训练，通通没有。 甚至还加练！ 他们完成普通的都累的不行，纪行这升级版自然也痛苦。 九分钟跑不完，指不定到时候要被罚多少呢，一分钟那就是一圈啊。 太惨了，真的，想想就惨。 就在他们放慢速度平缓呼吸的时候，纪行已经在最后阶段冲刺，看得出来他已经没有力气了，只是一股劲头催促着他往前跑，但是脚下的速度却还是不能提升。 贺向渊正在终点等着他。 贺向渊见状，张开怀抱说：“宝贝，过来。” 纪行累到极致，抬眸看了他一眼，咬牙加速冲了过来！ 直接扑到男人怀里，双腿无力般的屈起膝盖。 贺向渊连忙把纪行抱起来，搂着他往前走，“再走一圈宝贝，把手搭在这。”贺向渊拉着纪行的手搭在自己的后颈处，一步一步慢慢悠悠的陪着他往前走。 还在跑步的同学眉头一皱，感觉有几分不对。 随后等他们走完一圈，贺向渊直接把纪行打横抱起，温柔亲吻着累极了的小ega，“很棒，这种训练强度能做到这种程度，不愧是纪行。” 听着男人这种哄小孩的语气，纪行有些哭笑不得，埋首在男人颈间遮住脸，有些疲惫的蹭了蹭。 贺向渊抱着纪行找了个地方坐下，轻手轻脚的帮他打理好凌乱的碎发，随后捂住他的耳朵，抬头拧眉怒吼道：“跑那么慢没吃饭吗？！一人加十圈！” 学生：“？？？” 没别的，就是心里苦，还tm有点酸了唧的。